Yoga Base
Tramite la pratica dello Yoga è possibile gestire stress, ansia e depressione, migliorare l’umore e la qualità del sonno.
- Prenotazione: tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
- Durata della lezione: 60 minuti
Descrizione
INFORMAZIONI SUL CORSO
La Yoga Base introduce i principi fondamentali dello yoga, con focus su respirazione, posture semplici e rilassamento. È ideale per principianti, persone di ogni età e chi cerca un approccio dolce al benessere. Le lezioni includono esercizi graduali per migliorare flessibilità, equilibrio e consapevolezza, con un ritmo adatto a tutti. Sceglierla significa avvicinarsi allo yoga in modo sicuro e accessibile, ottenendo benefici fisici e mentali senza pressioni.
Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
Durata della lezione: 60 minuti
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