Calisthenics
Scolpisci forza e controllo con esercizi a corpo libero che sfidano i tuoi limiti. Migliora agilità, equilibrio e potenza in un allenamento sempre stimolante!
- Prenotazione: tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
- Durata della lezione: 60 minuti
Descrizione
INFORMAZIONI SUL CORSO
Il Calisthenics è un allenamento a corpo libero che sviluppa forza, coordinazione e controllo, eseguendo esercizi come trazioni, piegamenti e planche. Si rivolge a chi cerca sfide fisiche, tonificazione e miglioramento della mobilità, adatto a principianti e atleti esperti. Una lezione prevede progressioni graduali per imparare movimenti complessi e potenziare il corpo. Sceglierlo significa migliorare forza funzionale, estetica e consapevolezza corporea in modo naturale e coinvolgente.
Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
Durata della lezione: 60 minuti
Richiedi informazioni