Sport&Conditioning
Migliora le tue performance sportive con un allenamento mirato che aumenta forza, resistenza e agilità. Perfetto per chi vuole superare i propri limiti e sentirsi al massimo, proprio come gli atleti professionisti.
- Prenotazione: tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
- Durata della lezione: 60 minuti
INFORMAZIONI SUL CORSO
Sport & Conditioning Fitness è un corso progettato per utilizzare l’allenamento come strumento per migliorare la qualità della vita quotidiana, seguendo i principi degli atleti professionisti. L’obiettivo è allenarsi con esercizi mirati e di qualità, evitando le mode del momento, per raggiungere risultati concreti in termini di salute e benessere. Il corso si concentra su tre aree principali: mobilità, per migliorare postura e prevenire infortuni; potenza, attraverso il power training per mantenere e migliorare il funzionamento del corpo e forza, per ridurre il rischio di dolori e affaticamento quotidiano, favorendo anche il dimagrimento. Ogni programma è personalizzato in base agli obiettivi e al livello del partecipante, in un ambiente stimolante e sicuro.
Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
Durata della lezione: 60 minuti