Postural Gym
Ritrova il benessere con esercizi mirati a migliorare postura, flessibilità e equilibrio. Ideale per alleviare tensioni e sentirti più energico ogni giorno!
- Prenotazione: tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
- Durata della lezione: 60 minuti
INFORMAZIONI SUL CORSO
Postural Gym a terra è un’attività che migliora postura, equilibrio e flessibilità, attraverso esercizi mirati al rafforzamento muscolare e alla consapevolezza del corpo. Ideale per chi soffre di dolori posturali, tensioni o vuole prevenire problemi alla colonna vertebrale, si rivolge a persone di tutte le età. Le lezioni includono movimenti lenti, respirazione controllata e stretching. Sceglierla significa correggere abitudini scorrette, alleviare tensioni e ottenere benessere fisico in modo personalizzato.
Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
Durata della lezione: 60 minuti