Ginnastica Antalgica
Corso di ginnastica dolce mirata alla prevenzione o al contenimento dei principali problemi legati all’età come reumatismi, artrosi cervicali, lombari o articolari, osteoporosi ecc.
- Prenotazione: tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
- Durata della lezione: 60 minuti
INFORMAZIONI SUL CORSO
La Ginnastica Antalgica è un’attività mirata a ridurre dolori muscolari e articolari, migliorando mobilità e postura. Ideale per chi soffre di lombalgie, cervicalgie o rigidità croniche, si rivolge a persone di ogni età, in particolare a chi cerca sollievo senza sforzi intensi. Le lezioni includono esercizi dolci di stretching, respirazione e rinforzo muscolare, adattati alle esigenze individuali. Sceglierla significa alleviare il dolore in modo sicuro e personalizzato, favorendo il benessere globale. Un vero toccasana per le persone più adulte.
Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria.
Durata della lezione: 60 minuti