Postural Gym

Si tratta di una ginnastica dolce composta da una serie di esercizi diretti a ristabilire l’equilibrio muscolare. Con essa si imparano i gesti e le posizioni che si assumono ogni giorno liberando la tensione muscolare.

Si imparano nuovamente i movimenti del corpo con una serie di esercizi allungando la muscolatura e migliorando la flessibilità.

Benefici:

miglioramento del metabolismo generale
miglioramento della circolazione del sangue
miglioramento della respirazione
miglioramento delle funzioni dell’apparato digerente
miglioramento della resistenza
miglioramento della pressione sanguigna
miglioramento neurovegetativo
rinforzo del sistema immunitario
interruzione dello stress
riduzione del peso corporeo e mantenimento del peso forma