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Zumba®

Zumba® è una lezione di fitness che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell'aerobica.
 
Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
 
Durata della lezione: 60 minuti
 
 
        
MARTEDI' ore 18:30
   
GIOVEDI' ore 17:30
   
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