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Suspension

Originale sistema di allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire diversi esercizi.
Sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità.

Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza.

Ognuno può realizzare il suo obbiettivo d’allenamento: ridurre il peso, sviluppare ed allenare i muscoli, migliorare la condizione, alleviare dolori alla schiena, allenamento riabilitativo dopo un trauma, oppure rafforzare il torso e gli addominali.

  • Offre un allenamento completo
  • tonifica la parte centrale del corpo
  • aumenta la resistenza muscolare
  • è adatto a persone di tutti i livelli di fitness

 

Orario Lezioni:

   
GIOVEDI'     ore 18:30
   
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