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StretchTone

Il Centro Aquarius di Magnano in Riviera propone corsi di StretchTone.

E' un allenamento basato su esercizi a corpo libero. Si può svolgere con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi quali fit-ball, elastici, pesetti e su sottofondo musicale.

Il metodo si basa su alcuni principi fondamentali quali la respirazione, il controllo, la concentrazione, la precisione, la fluidità e l'integrazione dei segmenti corporei.

Non è solo allenamento, ma un modo corretto e armonioso di usare il corpo.


Orario Lezioni:

LUNEDI'  ore 11:00 e 18:30

MERCOLEDI'   ore 18:30

MARTEDI' e GIOVEDI'  ore 14:30

VENERDI'   ore 17:30 (avanzato)

 

Durata della lezione: 60 minuti

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