X Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per inviarti pubblicità e servizi in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui.
Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie. Accetto

Power Pump

Tonifica il tuo corpo con il Power Pump.

 
Il Power Pump consiste in una serie di esercizi di resistenza muscolare praticati a ritmo di musica con un bilanciere specifico e pesi variabili.
La nascita del Power Pump deriva dal neozelandese Phiplip Mills, che nei primi anni novanta pensò di utilizzare un bilanciere in sala fitness a ritmo di musica.
 
Le lezioni di Power Pump
La lezione di Power Pump dura circa 45 minuti e affianca agli esercizi base per i singoli gruppi muscolari, come lo squat per gli arti inferiori, gli affondi per i glutei, i rematori per i dorsali e così via, alcune strategie che consentono di migliorare l’equilibrio, la forza e l’efficienza della muscolatura, la capacità di eseguire movimenti complessi che coinvolgano più gruppi muscolari nello stesso esercizio e la capacità di controllare i movimenti nella loro complessità.
Il Power Pump è allenante per quanto riguarda la resistenza muscolare alla forza, di media e lunga durata, sia dal punto di vista della resistenza anaerobica che aerobica.
 
Benefici del Power Pump
Aiuta a modellare il corpo, a migliorarne forza e resistenza.
 
Tono, Potenza, Divertimento, Resistenza, Musica e Risultati, questo è il Power Pump.

Vieni a provarlo!

Orario Lezioni:

LUNEDI'  ore 19:30
   
 MERCOLEDI'  ore 19:30
Richiedi Informazioni