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Pilates®

Il Centro Aquarius di Magnano in Riviera propone corsi di Pilates®, disciplina che offre un nuovo modo di vivere il corpo.
Nata ai primi del '900 in Germania, questa tecnica esprime una modalità di fitness intesa come unità tra mente e corpo. E' un metodo unico, un diverso approccio mentale al movimento poichè permette di allenare sistematicamente tutti i muscoli del corpo, dal più debole al più forte. Il metodo si basa su alcuni principi fondamentali quali la respirazione, il controllo, la concentrazione, la precisione, la fluidità e l'integrazione dei segmenti corporei. Pilates® non è solo allenamento, ma un modo corretto e armonioso di usare il corpo.

"In dieci sedute ti sentirai meglio, in venti migliorerai il tuo aspetto, in trenta avrai un corpo completamente nuovo" (J.H. Pilates)

Orario Lezioni:

Lunedì:  ore 11:00 e 18:30

Martedì:  ore 14:30

Mercoledì: ore 18:30

Giovedì: ore 14:30

Venerdì: ore 16:30 (Pilates base)

Venerdì: ore 17:30 (Pilates avanzato)

Durata della lezione: 60 minuti

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